博主呓语:

互联网加班狗健康工作指南

Posted by 破冰 on 2016-6-17 21:56 Friday
  最近,有一位前来 100offer 求职的朋友向我们招聘体验师诉苦,因为频繁的熬夜加班,最近体检时被医生告知出现了一些健康问题。他担心再这样熬下去身体会垮掉,只得准备跳槽换个「加班不那么严重」的环境。

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身体健康才是硬道理

Posted by 破冰 on 2014-7-17 17:11 Thursday
  如题,身体不好了,其他什么的一切都是浮云!

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IT人熬夜指南

Posted by 破冰 on 2012-6-16 7:41 Saturday

睡眠的重要性

这是我Google来的知识,贴在这是想警醒自己,能不熬夜还是不熬的好。

  • 晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐。
  • 晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。

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怎么吃方便面才健康

Posted by 破冰 on 2012-4-21 8:00 Saturday

  1、食用前:

  应该煮着吃

  很多方便面表面都有蜡层,对身体不好,吃之前最好用温水泡一泡,再倒出水。之后方便面最好还是煮着吃,因为煮过的面条更容易吸收水分,有利于肠胃的消化,不容易让人感觉到腹胀等不良反应。

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世界上最健康的作息时间表

Posted by 破冰 on 2012-3-31 22:06 Saturday

7:30:起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现,那些在早上5:22―7:21 分起床的人,其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高,因此,在7:21之后起床对身体健康更加有益。

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